Jedz słodycze i chudnij. Dieta na 1600-2200 kcal do wyboru

PEŁNA OFERTA TEGO PRODUKTU

Jak wygląda dieta opisana w ebooku?

• do wyboru masz 28 pysznych i prostych przepisów (7 śniadań, 7 deserów, 7 obiadów i 7 kolacji)
• każdego dnia jesz 4 posiłki (w tym słodki, zdrowy deser)
• co jakiś czas możesz zjeść też coś słodkiego (np. Knoppers, Kinder bueno)
• sam decydujesz co jeść na każdy posiłek
• możesz wydrukować plan na lodówkę, aby łatwiej planować posiłki
• każdy posiłek zawiera dokładny przepis i zdjęcie poglądowe, więc nie ma szans, że coś Ci nie wyjdzie
• otrzymujesz listę produktów, aby sprawniej zrobić zakupy
• każdy posiłek ma podane wartości odżywcze i czas przygotowania
• otrzymujesz też praktyczne wskazówki, takie jak: prawidłowa kontrola efektów, suplementacja, nawodnienie, podjadanie i wyjścia na miasto

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne za pomocą mojego kalkulatora i wybierz odpowiednią wersję dla siebie.

KALKULATOR KALORII

Dieta jest dostępna w 7 kalorycznościach: 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100 i 2200 kcal.

Rozkład makroskładników: 20% białko, 30% tłuszcz, 50% węglowodany.

PEŁNA OFERTA TEGO PRODUKTU