Jedz słodycze i chudnij. Dieta na 1600-2200 kcal do wyboru
79,00 zł z VAT
Jak wygląda dieta opisana w ebooku?
- do wyboru masz 28 pysznych i prostych przepisów (7 śniadań, 7 deserów, 7 obiadów i 7 kolacji)
- każdego dnia jesz 4 posiłki (w tym słodki, zdrowy deser)
- co jakiś czas możesz zjeść też coś słodkiego (np. Knoppers, Kinder bueno)
- sam decydujesz co jeść na każdy posiłek
- możesz wydrukować plan na lodówkę, aby łatwiej planować posiłki
- każdy posiłek zawiera dokładny przepis i zdjęcie poglądowe, więc nie ma szans, że coś Ci nie wyjdzie
- otrzymujesz listę produktów, aby sprawniej zrobić zakupy
- każdy posiłek ma podane wartości odżywcze i czas przygotowania
- otrzymujesz też praktyczne wskazówki, takie jak: prawidłowa kontrola efektów, suplementacja, nawodnienie, podjadanie i wyjścia na miasto
Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne za pomocą mojego kalkulatora i wybierz odpowiednią wersję dla siebie.
Dieta jest dostępna w 7 kalorycznościach: 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100 i 2200 kcal.
Rozkład makroskładników: 20% białko, 30% tłuszcz, 50% węglowodany.
Informacje dodatkowe
| Waga | 1 g |
|---|---|
| Strony | 32 |
| Rodzaj publikacji | Ebook |
| Format ebooka | |
| Zabezpieczenie przed rozpowszechnianiem | Watermark |
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.